Милиці — один з найпоширеніших засобів тимчасової підтримки після травм ноги, операцій на суглобах чи при захворюваннях, що обмежують навантаження на кінцівку. Здавалося б, простий виріб, але неправильно підібрана висота чи тип милиць може не лише не допомогти, а й додати нових проблем — від натертостей до навантаження на плечовий пояс.
Пахвові чи підлокітні: у чому різниця
Два основні типи милиць відрізняються точкою опори і, відповідно, ситуаціями застосування.
Пахвові милиці спираються на верхню частину грудної клітки під пахвою, а навантаження частково переноситься і на кисть через поперечину для долоні. Вони забезпечують максимальну стабільність, тому їх найчастіше призначають одразу після операції чи серйозної травми, коли на пошкоджену ногу взагалі не можна спиратися.
Підлокітні милиці, навпаки, фіксуються на передпліччі манжетою і спираються на кисть. Вони зручніші для тривалого щоденного використання, менше стомлюють плечі, але дають трохи менше стабільності — тому підходять радше для періоду відновлення, коли часткове навантаження на ногу вже дозволене. Ознайомитися з асортиментом можна серед підлокітних милиць, а для гострого періоду після травми — серед милиць для реабілітації пахвового типу.
Як правильно підібрати висоту
Неправильна висота милиць — одна з найчастіших причин дискомфорту та навіть травм плечового поясу. Базові орієнтири для підбору:
- Для пахвових милиць приблизну висоту розраховують за формулою: зріст людини мінус 40 см.
- Між пахвовою западиною і верхньою поперечиною має вільно поміщатися 2–3 пальці — приблизно 4–5 см; впиратися милицею безпосередньо в пахву не можна.
- Ручку для долоні виставляють на рівні зап’ястя опущеної вниз руки — лікоть при цьому має бути злегка зігнутий, приблизно на 15–20 градусів.
- Примірку краще проводити стоячи, у звичному взутті, спираючись на здорову ногу.
Якщо є сумніви щодо правильного налаштування, краще звернутися до лікаря чи фізичного терапевта — особливо в перші дні після операції, коли неправильна постава при ходьбі може уповільнити відновлення.
Дитячі милиці: на що звернути увагу
Дитячі моделі відрізняються не лише меншим розміром, а й розрахунком на менше максимальне навантаження. Оскільки діти швидко ростуть, варто обирати милиці з широким діапазоном регулювання висоти — це дасть змогу підлаштовувати виріб під зростання дитини без частої заміни. Ознайомитися з варіантами можна серед милиць для дітей різних вікових діапазонів.
Порівняння типів
| Тип милиць | Точка опори | Коли підходить |
| Пахвові | Грудна клітка під пахвою, частково кисть | Гострий період, повна відсутність навантаження на ногу |
| Підлокітні | Передпліччя та кисть | Тривале відновлення, часткове навантаження дозволене |
| Дитячі | Залежить від типу | Підбір за віком і максимальним навантаженням |
Матеріал також впливає на зручність: дерев’яні моделі найпростіші й найдоступніші, алюмінієві — легші та довговічніші, з можливістю точного регулювання по висоті.
Підсумок
Правильно підібрані милиці — запорука комфортного і безпечного відновлення після травми. У MedTechnika представлені пахвові й підлокітні милиці для дорослих та дітей різних виробників. Консультанти магазину допоможуть визначити потрібний тип і розмір з урахуванням зросту та рекомендацій вашого лікаря.